摘要：减肥，“七分吃，三分练”是至理名言。 没有合理的饮食控制，再

减肥，“七分吃，三分练”是至理名言。

没有合理的饮食控制，再多的运动也难以达到理想的减肥效果。

优先管理好你的餐盘，是减肥成功最坚实的基础。

在此基础上加入运动，才会收获更健康、更美好的自己。

在健康饮食中找到属于自己的平衡和美好状态！。